1、首先选中需要互换的区域，按Ctrl+C进行复制。

2、然后选中第一个单元格，按鼠标右键，在弹出的菜单中点击“选择性粘帖”。

3、在选项中勾选“转置”，然后点击确定即可。

以上就是Excel表格行和列位置互换的方法了，兑换之后数据是无损的知识位置发生了变换而已。